Für Ihre körperliche Fitness
Das REDUCE Hotel Vital ****S ist Ihr Hotel für Gesundheit in Bad Tatzmannsdorf. Regelmäßige Gymnastik erhält und verbessert entscheidend die Gesundheit und körperliche Fitness. Aufbauend auf diesem Wissen stärken wir Ihren Bewegungsapparat mit Kräftigungstraining, Dehnung, Mobilisation und Koordination und machen Sie wieder beweglich für die Herausforderungen des Alltages. Als besonders effizient erweisen sich dabei die im REDUCE Aktivprogramm inkludierten Trainingsarten, wie zum Beispiel Pilates, Rücken-Fit, Koordinationstraining, Wassergymnastik, Nordic Walking, Smovey oder Anti-Cellulite Training.
Unser Aktivpgrogramm
KOORDINATIONSTRAINING Koordination ist das harmonische Zusammenwirken des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten sind nicht angeboren, sondern müssen erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden. Beim Koordinationstraining werden vor allem die Reaktions-, Orientierungs-, Gleichgewichts- und Rhythmisierungsfähigkeiten trainiert.
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CELLULITE TRAINING Spezielle Trainingsmethode für die Kräftigung der Muskulatur an den Problemzonen Bauch, Beine und Po. Wir empfehlen auch die Kombination mit Cellulite-Massagen, um eine Straffung des Bindegewebes zu bewirken und die Hautstruktur sichtlich zu glätten.
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FIT & RELAX GYMNASTIK Mit gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen erhalten Sie Ihren Körper gesund und aktiv |
PILATES Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur |
YOGA Mit Yoga Körper, Geist & Seele ins Gleichgewicht bringen |
| NORDIC WALKING und sonstige Trainings |
Es handelt sich nur um einen Auszug und Beispiele. Das jeweils gültige Programm erhalten Sie an der Rezeption.
