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Die Fähigkeit, unseren Körper bewusst einzusetzen, um unsere Stimmung zu beeinflussen, gibt uns eine wirksame Methode an die Hand, um uns selbst aufzumuntern und besser gelaunt zu sein.

Die Kraft der Körperhaltung

Sich selbst zu besseren Launen „manipulieren“? Klingt unrealistisch, ist es aber nicht. Tatsächlich kann man sein Gehirn durch stimmungsaufhellende Körperhaltungen positiv beeinflussen, um sich selbst bewusst aufzumuntern. Unsere Psychologin Mag. Katrin Supper erklärt, wie wir unseren Körper aktiv einsetzen können, um unsere Stimmung bereits nach 1-2 Minuten zu verbessern.

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