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Mental gestärkt sein

Kurmittelhaus im REDUCE Gesundheitsresort in Bad Tatzmannsdorf
Mentale Stärke

Gesundheitsvorsorge

Gesundheit? Vorsorge? Aktiv? All dies klingt im ersten Moment nicht sehr aussagekräftig. Doch die Gesundheitsvorsorge Aktiv im REDUCE Gesundheitsresort hat es in sich und bringt das gewisse Etwas!

Gesundheitsvorsorge

Geist und Körper im Einklang
Mentale Stärke

Geist und Körper im Einklang

Tauchen Sie ein in die Welt der inneren Balance und erfahren Sie, wie Ihre Gedanken die Gesundheit beeinflussen können. Gemeinsam erkunden wir mit Ihnen Wege zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden!

Geist und Körper im Einklang

Die Kunst des gesunden Schlafs
Mentale Stärke

Die Kunst des guten Schlafs

Eine erholsame Nachtruhe ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Durch geeignete Abendgewohnheiten kann die Qualität des Schlafs verbessert werden.

Die Kunst des guten Schlafs

Entspannungsmeditation mit Mag. Katrin Supper
Mentale Stärke

Entspannungsmeditation

Körper und Geist entspannen: Meditationen können helfen. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Gedanken loslassen und Ihren Körper entspannen.

Entspannungsmeditation

Körper an Hirn
Mentale Stärke

Körper an Hirn

Stärken Sie Ihr Gehirn mit einer Power-Haltung. Die richtige Körperhaltung, vor allem die Superheldenpose, ist eine einfache, aber wirksame Übung, die darauf abzielt, die mentale Stärke zu fördern. Diese Übung basiert auf der Idee, dass Körperhaltung und Körperbewegungen einen Einfluss auf unsere geistige Verfassung haben können. 

Körper an Hirn

Fantasiereise mit Mag. Katrin Supper
Mentale Stärke

Fantasiereise

Fantasiereisen sollen die Zuhörer:innen entspannen, aber auch ihre Fantasie anregen. Ist die Fantasie angeregt, ist die Kreativität nicht weit. Je mehr wir uns auf andere Welten einlassen, desto mehr können wir uns entfalten. 

Fantasiereise

Glücklich sein kann man lernen!
Mentale Stärke

Glücklichsein kann man lernen

Glückstagebuch schreiben? Positive Erlebnisse Revue passieren lassen oder ein Dankbarkeitstagebuch führen? Mag. Katrin Supper verrät Ihnen die kleinen Helfer zum Glücklichsein.

Glücklichsein kann man lernen

Ausgebrannt - das Burnout-Syndrom
Mentale Stärke

Ausgebrannt - das Burnout-Syndrom

Auf sich selbst achten? Grenzen ziehen und die eigenen Ressourcen erkennen und akzeptieren? Dr. Marieluise Draxler verrät wie Sie der körperlichen und geistigen Erschöpfung entgegenwirken.

Ausgebrannt - das Burnout-Syndrom

 Akupressur im REDUCE Gesundheitsresort in Bad Tatzmannsdorf
Mentale Stärke

Akupressur für einen guten Start in den Tag

Akupressur ist eine einfache Selbsthilfemethode die überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann. Heilmasseur und Buchautor Hannes Steiger vermittelt Ihnen wie Sie Akupressur im Alltag selbst anwenden können.

Akupressur für einen guten Start in den Tag

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