Bewegung im Gesundheitsresort

Wandern ist weit mehr als nur Bewegung an der frischen Luft – es tut Körper und Geist rundum gut und bringt echten Mehrwert für die Gesundheit. 

Der Sonnengruß, auch bekannt als "Surya Namaskar" in der Yogatradition, ist eine kraftvolle Abfolge von Yoga-Übungen, die den Körper aufwecken und Energie freisetzen.

Kein Gym? Kein Problem! Diese Übungen halten Sie auch Zuhause fit. Unsere Physiotherapeuten zeigen Ihnen Fitnessübungen, die sich perfekt für eine Sporteinheit in den eigenen vier Wänden eignen. 

Experten sind sich einig: Wenn man morgens trainiert, bleibt man langfristig dran. Doch wie findet man die nötige Motivation, um vor der Arbeit schon Sport zu treiben?

Die Umgebung rund um Bad Tatzmannsdorf und das REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf lässt sich hervorragend mit unseren E-Mountainbikes, den REDUCE E-Bikes oder unseren top gewarteten Fahrrädern erkunden.

Trainieren in der frischen Luft tut Körper und Geist gut. Erfahren Sie hier mehr darüber, wie sich Laufen positiv auf den Körper auswirkt.

Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen: Wenn Sie Yoga kennen und selbst praktizieren, lieben Sie dieses Gefühl schon längst. Falls Sie aber noch nie etwas mit Yoga zu tun gehabt haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum so viele Leute davon schwärmen.