Wirbelsäule & Gelenke

Ein wahrer Naturschatz: Das Heilmoor aus den eigenen Moorfeldern.  Für die Moorpackung wird das naturbelassene Moor täglich frisch im Kurmittelhaus des Gesundheitsresorts mit Thermalwasser aufbereitet. Für eine Packung werden 25 bis 30 kg Naturmoor verwendet. Das Heilmoor wird ohne Zusätze direkt dort aufgetragen, wo es wirken soll – individuell abgestimmt auf die jeweiligen Beschwerden. Besonders faszinierend ist die Fähigkeit des Moors, Wärme lange zu speichern und langsam wieder abzugeben. Mit Temperaturen von rund 46 Grad dringt die Wärme tief in die Muskulatur ein, lockert Verspannungen und fördert die Durchblutung. Gerade bei wiederholten Anwendungen können Schmerzen nachhaltig reduziert werden. Zusätzlich verfügt das Bad Tatzmannsdorfer Moor über einen hohen Gehalt an entzündungshemmenden Huminsäuren.

Moorpackungen eignen sich besonders bei:

• Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke
• muskulären Verspannungen und Dysbalancen
• rheumatischen Beschwerden
• Schmerzen des Bewegungs- und Stützapparates
• stressbedingten Verspannungszuständen
• unterstützend nach orthopädischen Operationen

Gezielte Heil- und Spezialmassagen gehören zu den wichtigsten therapeutischen Maßnahmen bei Rückenbeschwerden. Besonders bewährt hat sich dabei die Breuss-Massage – eine feinfühlige Rückenmassage nach Rudolf Breuss, die entlang der Wirbelsäule arbeitet und durch sanfte Streckung Verspannungen lösen kann. Die Massage unterstützt die Regeneration der Bandscheiben, lockert verhärtete Muskulatur und wirkt besonders entspannend auf das gesamte Nervensystem. In Kombination mit Bewegungstherapie und Muskelaufbau stellt sie eine wertvolle Ergänzung im ganzheitlichen Therapiekonzept dar.

Bewegung zählt zu den wichtigsten Maßnahmen bei Rückenbeschwerden. Im REDUCE Gesundheitsresort wird deshalb gezielt auf aktive Therapieformen gesetzt, welche die Muskulatur, Gelenke und Knochen stärken, die Beweglichkeit fördern und Fehlhaltungen entgegenwirken.

Unterwassergymnastik

Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Gleichzeitig ermöglicht die Wärme des Wassers schmerzärmere Bewegungen. Der Wasserwiderstand unterstützt zudem Muskelaufbau und Ausdauertraining.

Heilgymnastik

In Einzel- oder Gruppentherapien werden gezielt Muskeln, Gelenke, Sehnen und die neurologische Steuerung trainiert. Ziel ist die Wiedererlangung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle.

Krafttraining & Eigengewichtsübungen

Ein zentraler Schwerpunkt des Therapieprogramms liegt auf dem nachhaltigen Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Physiotherapeut:innen und Sportwissenschafter:innen vermitteln einfache Übungen, die auch nach dem Aufenthalt selbstständig zuhause fortgeführt werden können – ganz ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Denn gezieltes Krafttraining ist entscheidend, um Muskelabbau vorzubeugen, die Stabilität der Wirbelsäule zu fördern und Beschwerden langfristig zu reduzieren.

Wer sein Training während des Aufenthalts intensivieren möchte, kann zusätzlich gegen Aufpreis das REDUCE Fitness-Center nutzen. Mit Blick auf den weitläufigen Kurpark stehen dort moderne Ausdauer- und Krafttrainingsgeräte zur Verfügung. So lassen sich die im Therapieprogramm erlernten Übungen gezielt ergänzen und individuelle Trainingsziele verfolgen. Auf diese Weise werden Bewegungs- und Trainingsroutinen entwickelt, die auch nach dem Aufenthalt zu einer starken und gesunden Rückenmuskulatur beitragen können.