Modul Aktiv und Vital

Fit zu sein beginnt mit dem Fitwerden – ein Lernprozess vor allem. Das Modul „Aktiv & Vital“ vermittelt, wie genussvoll und angenehm es sein kann, fit zu werden. Einen Lebensstil zu entwickeln, der nachhaltige Fitness und Gesundheit bringt und aufrecht erhält. Personal Training, individuelle Massagen sowie ab Modulvariante L auch das Feedback gezielter Messungen verbinden sich mit Ernährungsberatung und mit der Einladung zu kosten, wie gut gesundes Essen schmecken kann.

Wellness & Fitness - die erfrischende Kombination für bewegte Zeiten im REDUCE Gesundheitsresort.

Wir decken bei unserem Personal Trainings unterschiedliche Sportarten wie Nordic-Walken,  Faszientraining, aber auch neue Trends wie Smovey, Koordinationstraining oder auch gezieltes Krafttraining ab.

Vorgenommene Trainingsziele scheitern oft an Kleinigkeiten und alltäglichen Problemen. Unsere Personal Trainer:innen ermitteln vorerst Ihren aktuellen Status Quo. Faktoren, wie Tagesabläufe, Ernährung, Stressfaktoren und Grundmotivation sind maßgeblich für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans.

Am häufigsten besteht der Wunsch, Gewicht zu verlieren, seinen Körper zu formen und die Fitness zu verbessern. Mit besonders effektiven und gut geplanten Workouts können diese Ziele auch erreicht werden, sodass man auch mit Spaß und Freude bei der Sache bleibt.