• Sport im Kurpark Bad Tatzmannsdorf
  • E-Mountainbiken
  • Nordic Walking mit dem REDUCE Fit&Relax Team
  • Yoga im Kurpark Bad Tatzmannsdorf

Motivations- und Bewegungsworkshop

Mit Manfred Pranger und Reinfried Herbst am 14.10.2023

Exklusiver Workshop im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf: Profitieren Sie von Übungen und Tipps, direkt von den Profisportlern entwickelt, die einfach umzusetzen sind und spürbare Trainingseffekte bieten. Hierbei wird mit Spaß an der Bewegung der ganze Körper gekräftigt für mehr Wohlbefinden und einen gesünderen Lebensstil. Und das Beste daran: JEDE:R kann daran teilnehmen - unabhängig von Alter und Trainingsniveau. 

Herbst & Pranger - Erfahrung die bewegt

Reinfried Herbst und Manfred Pranger können auf eine einzigartige Expertise für Workshops zurückgreifen: 8 Jahre Erfahrung mit dem eigenen Trainingskonzept sowie 25 Jahre Spitzensporterfahrung. Sie wissen genau, was es braucht um nachhaltig, gezielt und mit Freude zu trainieren um die Motivation nicht zu verlieren. Unerlässlich ist dabei die richtige Ausführung! Deswegen führt das Power-Duo die Trainings stets zu weit durch. Somit wird das Erklären und Vorzeigen, und parallel dazu die richtige Ausführung der Teilnehmer:innen kontrolliert. Die persönliche Betreuung während des gesamtenTrainings steht dabei an erster Stelle. 

Wir glauben fest daran, dass jeder Mensch in der Lage ist, seine körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern, unabhängig von seinem derzeitigen Trainingslevel oder Alter. Unser Ziel ist es für Bewegung zu begeistern, um diese durch einfache und gezielte Übungen als festes Element in den Alltag zu integrieren. 

Bewegung & Motivation

Das Programm ist nicht für Spitzensportler gedacht, sondern für alle Personen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Die Übungen werden ohne Zusatzgewichte durchgeführt, denn vor allem das Spüren und Trainieren der einzelnen kleinen und tiefen Muskeln hält gesund. Beim Motivations- und Bewegungsworkshop von Herbst & Pranger setzt man somit auf das eigene Körpergewicht, das allen ermöglicht die Übungen auch zu Hause durchzuführen. Im Alltag werden immer die gleichen Muskeln eingesetzt, daher sind diese meistens sehr stark belastet, aber leider auch sehr schnell überlastet und Probleme treten auf. Im Workshop werden gezielt diese Muskelgruppen trainiert. So arbeitet man präventiv für seine Gesundheit und stärkt den gesamten Körper.

Kosten und Anmeldung

Um die Qualität der Trainingseinheiten und indviduelle Betreuung der Teilnehmer:innen sicherzustellen ist der Workshop am 14.10.2023 auf 20 Plätze begrenzt. Nutzen Sie diese einmalige Chance zum Top-Preis von nur € 69. Der Preis beinhaltet neben dem Gesundheitstraining eine geführte E-Bike-Tour sowie Frühstück und Mittagessen im REDUCE Hotel Vital ****S. 

  • Haben Sie Ihren Aufenthalt im REDUCE Gesundheitsresort bereits gebucht und möchten diesen mit dem Motivations- & Bewegungsworkshop bereichern, bitten wir Sie, sich telefonisch anzumelden unter:+43 3353 8200 60
  • Sie möchten nur den Motivations- & Bewegungsworkshop buchen, dann bitten wir Sie ebenfalls um Anmeldung unter: +43 3353 8200 60
  • Möchten Sie den Bewegungsworkshop mit einem Aufenthalt rund um den 14.10.2023 im REDUCE Gesundheitsresort kombinieren, freuen wir uns über Ihre Buchung. Bitte wählen Sie einfach bei den Zusatzleistungen unter "Sport & Freizeitangebot" den Motivations- & Bewegungsworkshop aus.

Zur Zimmerbuchung 

Programm & Ablauf

Neben dem Gesundheits- und Vorsorgetraining steht auch eine E-Bike Tour durch die idyllische südburgenländische Landschaft auf dem Porgramm. Hier heißt es: Natur in vollen Zügen genießen und dabei aktiv sein. Die Tour wird selbstverständlich von Manfred Pranger und Reinfried Herbst begleitet und bietet die perfekte Gelegenheit neue Energie zu tanken und Eindrücke zu sammeln. Die Trainingseinheiten finden im Kurmittelhaus im Gymnastikraum 1 statt. Mitzubringen sind adäquate Trainingsbekleidung bzw. -schuhe für den Indoor und Outdoor-Bereich sowie ein Handtuch. Treffpunkt ist um 07:15 Uhr an der Rezeption Hotel Vital****S. 

Tagesprogramm am 14.10.2023

1. Einheit - "Good Morning Einheit"  

  • Ganzheitliche Muskelaktivierung für den Tag
  • Zusammenspiel Körper & Geist

07:30 - 09:00 Uhr

Nachbesprechung bzw. -betreuung der 1. Einheit

09:00 - 09:15 Uhr
Frühstück09:30 - 10:30 Uhr 

Mittagessen

12:00 - 13:00 Uhr 
Mittagspause12:30 - 13:30 Uhr 

2. Einheit

  • E-Bike Tour 
13:30 - 16:00 Uhr

3. Einheit 

  • Ganzheitliche Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Gleichgewicht- und Stabilisations-Training
16:30 - 18:00 Uhr

Nachbesprechung bzw. -betreuung der 3. Einheit

18:00 - 18:15 Uhr
Ende & Verabschiedung 18:15 Uhr

Mit dem Motivations- und Bewegungsworkshop soll vor allem Spaß und Freude an der Bewegung vermittelt werden. Profitieren Sie von den vielen Geheimtipps aus dem Hochleistungssport und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit. 

Bewegungsarena Bad Tatzmannsdorf

Bad Tatzmannsdorf ist für ambitionierte Sportler:innen und Hobbysportler:innen ein wahres Eldorado - sowohl für Ihren Wellnessurlaub, aber auch für Ihren Kuraufenthalt im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf. Eingebettet in unberührte Natur bietet die Lauf- & Walkingarena in Bad Tatzmannsdorf mit 280 km Lauf- & Walkingwegen einzigartige Möglichkeiten zum Laufen & Walken. Entlang des gut markierten Wegenetzes erwarten Sie auch unterschiedliche Laufparcours und traumhafte Plätzchen für die gemütliche Rast.

Alles kann, nichts muss... 

REDUCE Aktivprogramm

Bewegung mit Spaß und Freude erleben. Das Team unserer Fit & Relax Lounge begleitet Sie mit Bewegung und Sport durch den Tag. Nehmen Sie teil und entdecken Sie wie leicht der Einstieg in ein bewegtes Leben sein kann!

Weitere Informationen zum Aktivprogramm 

NO MORE EXCUSES

Krafttraining nach Kieser

Krafttraining nach der Kieser Methode ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf und Sport gesund und leistungsfähig zu halten. Eine spezielle Methode um sichtbar Haltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. 

Weitere Informationen zum Kieser Krafttraining

Mit dem Fahrrad

Die Thermenregion erkunden

Wer die sanft hügelige Landschaft des Südburgenlandes mit dem Rad erkunden möchte, findet hier viele verschiedene Routen und Strecken für unterschiedlichste Ansprüche - ganz egal ob mit Fahrrad, E-Mountainbike oder doch eine geführte E-Bike-Tour rund ums Moorfeld bis nach Oberwart. 

Weitere Informationen zum Thema Rad & E-Bike

TeeTime

Schönes Spiel!

Der Golf & Country Club Bad Tatzmannsdorf lässt mit  ausgezeichneten Golftrainings-Einrichtungen jedes Golferherz höher schlagen und ist zudem eine der begehrtesten Golfanlagen in Österreich. Hier erwartet Sie eine der größten europäischen Golf Trainingsanlagen, dem Golfodrom, dem 9-Loch-Lichtenwald-Platz und dem 18-Loch-Championship-Platz. Eine genaue Übersicht finden Sie auf der Website des Reiters Golfresorts. Weiter zur Website vom Reiters Golf 72: www.reiters-golf.at

Neben den schönen Reiters Golfanlagen im Südburgenland, Bad Tatzmannsdorf und Stegersbach, bieten der Golfclub Föhrenwald Wiener Neustadt, der Golfclub Linsberg und der Golfclub Gut Freiberg, der Golfclub Bad Waltersdorf und der Golfclub Thermengolf Loipersdorf eine attraktive Ermäßigung. Gegen Vorlage eines Greenfee Vouchers, welcher auf Anfrage an der Hotelrezeption erhältlich ist, bekommen unsere Gäste  -20% auf Tages-Greenfee Preise

Noch mehr Bewegung & Sport...

Im Kurpark Bad Tatzmannsdorf laufen
Lauf- & Walkingarena

138km Laufwege und 233 km Wander- & Walkingwege - Das ist die Lauf- und Walkingarena Bad Tatzmannsdorf. 

Tennis spielen im TC Bad Tatzmannsdorf
Tennis

Ob Hobbyspieler:innen, Profi oder Neuanfänger - nutzen Sie die Gelegenheit und spielen Sie Tennis bei uns in Bad Tatzmannsdorf.

Reiten in Bad Tatzmannsdorf
Reiten

Alles, was das Reiterherz begehrt: In Reiters Lipizzaner Reit- & Fahranlage finden sich erstklassige Trainingseinrichtungen für Pferd & Reiter:in.

Champagner gegen Muskelkater?

"Champagnerbad" - die liebevolle Bezeichnung für unser kohlensäurehaltiges Heilwasser kommt von Gästen, die begeistert erfahren haben. wie belebend die unzähligen prickelnden Bläschen wirken. Eine Studie der FH Burgenland hat jüngst am Beispiel von Leistungssportlern gezeigt, dass das Wannenbad im Kohlensäure-Heilwasser auch erheblich zur Verbesserung der Regeneration beiträgt - so ging der Muskelkater deutlich zurück, während die Spannkraft der Muskulatur zunahm. Das "Champagnerbad" wirkt!

MEHR INFORMATIONEN ZUM KOHLENSÄUREHALTIGEN HEILWASSER

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