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Gymnastik & Fitness
Preise

Bewegung als Therapie

Fit zu sein beginnt mit dem Fitwerden – ein Lernprozess, bei dem Sie das REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf gerne begleitet. Wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam einen Lebensstil, der nachhaltige Fitness und Gesundheit bringt und aufrechterhält.

Heilgymnastik

Ziel der Heilgymnastik ist meist die Wiedererlangung uneingeschränkter Bewegungsfreiheit. Also werden hauptsächlich Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskeln und die neurologische Steuerung trainiert. Heilgymnastik kann aber auch betrieben werden, um die Atmung oder die Durchblutung zu verbessern. Durchgeführt wird die Heilgymnastik in Gruppen oder als Einzeltherapie, im Trockenen oder im Wasser. Teilnehmer mit ähnlichen Beschwerden bzw. Erkrankungen werden in Gruppen zusammengefasst:

  • Wirbelsäule
  • Schulter
  • Bein
  • Dehnen
  • Krafttraining
  • Sensomotorik

Unterwassergymnastik

Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden bei der Unterwassergymnastik die Gelenke vom eigenen Körpergewicht entlastet. Durch diesen Effekt kann die Unterwassergymnastik auch bei Patienten, die weniger belastungsstabil sind, eingesetzt werden. Durch die wohltuende Wärme des Thermalwassers können sonst als unangenehm empfundene Bewegungen schmerzfreier durchgeführt werden, was die Mobilisierung in der Bewegung eingeschränkter Gelenke fördert. Der Wasserwiderstand kann andererseits zur Muskelkräftigung und auch zur Steigerung der Ausdauer genutzt werden.

Gymnastik und Bewegung

 Preise
Einzelheilgymnastik 25 Min.       € 47,00

Heilgymnastik Gruppe 25 Min.
Wirbelsäule, Schulter, Bein, Osteoporose,
Beckenboden, Krafttraining *

€ 9,00
Unterwassertrainingstherapie Gruppe 20 Min. *€ 14,00
Rückenschule Gruppe, 1 EH 50 Min€ 5,00
Schulung Bewegung Gruppe, 1 EH 50 Min.€ 7,00
Workshop Bewegung Gruppe, 2 EH je 50 Min. € 18,00

Fitnessanalysen und Personal Training

 Preise
Functional Movement Screen
zur Ermittlung der Beweglichkeit und Körperstabilität 50 Min.
€ 66,00
Leistungsdiagnostik 
zur Ermittlung der individuellen Trainingspulsbereiche 50 Min.
€ 93,00
Trainingsberatung 25 Min.€ 35,00
Personal Training einzeln 45 Min.
individuell betreutes Workout
je nach Wunsch Faszientraining, Laufen, Walken, Smovey, ... 
€ 48,00
Personal Training zu zweit 45 Min.
individuell betreutes Workout
je nach Wunsch Faszientraining, Laufen, Walken, Smovey, ...
€ 71,00
Body Check
ausführliche Istzustandsanalyse mit BIA - Messung der Körperzusammensetzung, Leistungsdiagnostik und Functional Movement Screen
€ 172,00

Krafttraining nach KIESER

Krafttraining nach der KIESER Trainingsmethode ist eine effiziente Form der Gesundheitsvorsorge. Das Training erfolgt an hochentwickelten Trainingsmaschinen, die alle Anforderungen für ein wirkungsvolles Krafttraining mit variablem Widerstand erfüllen.

 Preise
Rückenanalyse inkl. Auswertung
Analyse der tiefliegenden Muskulatur der Lendenwirbelsäule
€ 45,00
Rückentherapie
Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur
der Lendenwirbelsäule an der Therapiemaschine
€ 45,00
Betreutes Training pro EH
an den Trainingsmaschinen
€ 39,00

Selbstständiges Krafttraining

 Preise
Einzeltraining€ 11,00
10er Block€ 86,00
1/2 Jahreskarte€ 339,00
Jahreskarte€ 587,00

Preise gültig bis 29.02.2020

* Bei Anwendungen und Therapien, die mit diesem Kennzeichen versehen sind, ist eine Untersuchung beim Kurarzt erforderlich.

Gesundheit und Wohlbefinden schenken

Schenken Sie Ihren Lieben Zeit zum Entspannen und Zeit für Gesundheit. Die Gutscheine sind in allen Bereichen des Gesundheitsresorts einlösbar. Für Kulinarikbuffets oder Brunchtermine, Thermenurlaube, für regenerierende Massagen oder Extra Wohlfühlerlebnisse während einer Kur.

Bestellen Sie den Gutschein ganz bequem im Online - Shop. Die Wertgutscheine, die natürlich personalisiert werden können, sind im REDUCE Hotel Thermal ****S, im REDUCE Hotel Vital ****S und für zusätzliche Anwendungen im gesamten Kurbereich gültig und einlösbar.

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