REDUCE Modul Relax

Massagen lösen Gespanntes, Verspanntes. Das beginnt mit dem Loslassen, mit der Bereitschaft, sich den kundigen Händen erfahrener Masseur*innen zu überlassen – um dann im Modul „Relax“ zu erleben, wie wirkungsvoll individuell angewendete Massagen Leib und Seele lockern. Zu fühlen, wie Stressbelastungen dem goldenen Hand-Werk (im wahrsten Sinn des Wortes) der Massage nachgeben und sich lösen.

Bei jeder Massage werden Reize gesetzt, die auf die Haut, ihre Nervenstrukturen und die tieferliegenden Gewebe einwirken – entweder lokal oder reflektorisch, also vom Einwirkungsort entfernt. Da die Haut nicht nur Schutz, sondern auch Sinnesorgan ist, lösen Wärme, Kälte oder Druck – durch die Massage an den Körper weitergegeben – unterschiedliche Reaktionen aus. Reaktionen wie Entspannung der Muskulatur, Förderung der Durchblutung und psychische Effekte wirken beispielsweise schmerzlindernd. Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und die Vibration, sind Grundgriffe bei der klassischen Massage. Sie alle wirken in erster Linie auf die Muskulatur ein.