REDUCE Bad Tatzmannsdorf / Aktivprogramm im Hotel Vital

Von Yoga über Pilates bis hin zu Rücken-Fit

Das REDUCE Hotel Vital ****S ist der perfekte Ort für einen aktiven Urlaub im Südburgenland. Regelmäßige Bewegung stärkt die Gesundheit und verbessert die körperliche Fitness. Aufbauend auf diesem Wissen fördern wir gezielt Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Koordination, um Sie fit für die Herausforderungen des Alltags zu machen.

Besonders effizient sind die vielseitigen Trainingsarten des REDUCE Aktivprogramms, darunter Yoga, Rücken-Fit, Koordinationstraining, Wassergymnastik, Nordic Walking, Smovey und Pilates. Unsere erfahrenen Trainer:innen begleiten Sie dabei und helfen Ihnen, neue Bewegungsformen kennenzulernen.

Möchten Sie langfristig einen gesunden Lebensstil etablieren? Dann entdecken Sie die transformative Kraft der REDUCE Retreats. Lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie wertvolle Rituale für ein nachhaltiges Wohlbefinden mit nach Hause – so wird es ganz leicht, sich dauerhaft Gutes zu tun.

Alle Aktiveinheiten im Überblick

WASSERGYMNASTIK: schonendes und effektives Ganzkörpertraining (nur in Verbindung mit einer gültigen Thermenkarte möglich).
FIT & RELAX GYMNASTIK: gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübung, um gesund und aktiv zu bleiben.
KOORDINATION & BALANCE: Training der Reaktions-, Orientierungs-, Gleichgewichts- und Rhythmisierungsfähigkeiten.
CELLULITE TRAINING: spezielle Trainingsmethode für die Kräftigung der Muskulatur an den Problemzonen Bauch, Beine und Po. Wir empfehlen auch die Kombination mit Cellulite-Massagen.
NORDIC WALKING: gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Kraft und Koordination werden gleichermaßen trainiert.
GUTEN MORGEN YOGA: sanfte Yoga-Einheit, um den Körper zu wecken, die Muskulatur zu aktivieren und mit bewusster Atmung energiegeladen und ausgeglichen in den Tag zu starten.
YOGA: Körperübungen, Atemtechniken und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang, fördern die Beweglichkeit und senken Stress.
PILATES: Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.
WALDBADEN: durch langsames Gehen, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen, wird Stress reduziert, inneres Wohlbefinden und mentale Klarheit gefördert.
KLANGMEDITATION: sanfte Klänge und Schwingungen beruhigen, entspannen und schaffen innere Ruhe.
RÜCKENFIT: Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit.
MOBILISIEREN & DEHNEN: sanfte, dynamische Bewegung zur Aktivierung der Gelenke und Muskeln. Gezielte Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität und Vorbeugung von Muskelverkürzungen.
SMOVEY: swing, move & smile! Ein einzigartiges Bewegungsgerät, das aktives Training, Vibrations- und Entspannungsanwendungen vereint!

Eine Anmeldung an der Rezeption ist für alle Einheiten erforderlich (ausgenommen Wassergymnastik).

E-Bike Tour im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf

Pärchen wandert durch den Wald im Südburgenland

Geführte Touren

Entdecken Sie die reizvollen Landschaften rund um Bad Tatzmannsdorf bei kostenlosen geführten Touren. Begleitet werden Sie erfahrene Tour-Guides! Eine Anmeldung ist bis 10 Uhr am Vortag an Ihrer Rezeption möglich. Bitte reservieren Sie auch frühzeitig auch ein E-(Mountain)bike ebenfalls an der Rezeption.

E-Bike Tour	E-Mountainbike Tour	Wanderung
Schwierigkeitsgrad leicht	Schwierigkeitsgrad mittelschwer	Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel
Leihgebühr E-Bike 20 Euro	Leihgebühr E-Mountainbike 40 Euro

Termine für geführte E-Bike oder E-Mountainbike Touren finden Sie in unserem wöchentlichen Aktivprogramm. Alle geführten Touren von Bad Tatzmannsdorf finden Sie auch im Veranstaltungskalender hier.