• Kryotherapie im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf

Kryotherapie in der Kältekammer

Der 3 Minuten Kälte-Kick bei -110 Grad Celsius

Ganz schön cool & zeitsparend: Durch die Kältekammer-Therapie ergeben sich in der Medizin, im Sport- und Beautybereich ganz neue Möglichkeiten. Die extremen Bedingungen von -110 Grad Celsius stimulieren Ihren Körper auf einzigartige Weise und setzen eine Vielzahl von positiven Prozessen in Gang. Schmerzlinderung, Stärkung des Immunsystems und Ankurbelung des Stoffwechsels  sind nur einige der zahlreichen positiven Effekte, die für die Kryomedizin sprechen.

3 Minuten bei -110 °C für über 50 spürbar positive Effekte: Ein verbessertes Körpergefühl & pure Glücksgefühle breiten sich aus, wenn enorme Kälte zeigt was in ihr steckt.

Anwendungsbereiche

EISKALTES WOHLGEFÜHL - Entdecken Sie das breite Einsatzgebiet der Kryotherapie.

Sport und Fitness:

Seit Jahren werden Kältekammern erfolgreich im Profisport eingesetzt. Ob in der Rehabilitation, dem Schmerzmanagement, Schlafmanagement oder als Pre-Cooling, Intermediate-Cooling und Post-Cooling im Training.

Medizinische Studien belegen zudem, dass die Herzfrequenz während einer Trainingseinheit (Belastung) nach einem vorherigen Aufenthalt in der Kältekammer deutlich niedriger ist als unter normalen Bedingungen. Die im Anschluss gemessenen Laktatwerte sind nach einem Aufenthalt in einer Kältekammer niedriger.

ONE STEP AHEAD – WIRKUNGEN

  • Leistungssteigerung bis zu 20% möglich
  • Erhöhte Sauerstoffzufuhr
  • Anhebung des Energie-Levels
  • Sofortige Schmerzlinderung bei Verletzungen
  • Verbesserung der Gelenksfunktionen
  • Antiödematöse Wirkung
  • Verbesserung der Ausdauerleistung

 

Medical:

Die Kryotherapie gehört zu den Verfahren der physikalischen Medizin und besteht sowohl in der lokalen als auch in der systemischen Anwendung von Kälte 
(-110°C Lufttemperatur) zu therapeutischen Zwecken (Linderung von Beschwerden, Verbesserung des Allgemeinzustands).

Die Wirkung beruht allgemein auf einer Vasokonstriktion (Gefäßverengung), einer Muskeldetonisierung (Verringerung der inneren muskulären Spannung) und auf einem analgetischen Effekt (Schmerz verringernd).

PHYSIOLOGISCHE WIRKUNGEN

  • Stärkung der Immunabwehr, Reduzierung von Schlafstörungen
  • Verbesserung des Hautbilds, Straffung, Einsatz bei div. Hautkrankheiten
  • Schmerzlinderung, Verbesserung bei Migräne und psychischen Belastungen, geistige Entspannung und Regeneration
  • Schnellere Regeneration, Mobilität, Linderung von Schmerzen
  • Natürliches Anti-Depressivum (Erhöhte Endorphin-Ausschüttung – „Glückshormon“)

     

 

Beauty & Longevity:

Natürliche Ganzkörperkälte kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Erscheinung auswirken. Der positive Kälteschock der Kältekammer (garantierte -110°C) bringt den Stoffwechsel zu Höchstleistungen. Schon ein kurzer Aufenthalt sorgt für ein neues Körper-Empfinden.

WIRKUNGEN

  • Erhöhte Endorphin-Ausschüttung (Glückshormone)
  • Verbesserung der Gelenksfunktionen
  • Besserung von Schlafstörungen
  • Entspannung bei Migräne und / oder Kopfschmerzen
  • Erhöhter Kalorienverbrauch
  • Erhöhung der mentalen Fitness
  • Verbesserte Regeneration und erhöhter Kalorienverbrauch
  • Verminderung von Entzündungen
  • Anregung des Immunsystems
  • Vermehrter Abtransport von Schadstoffen
  • Anti-Aging Effekte, Fettburning, Straffung von Gewebe

Nachfolgend finden Sie die detaillierte Auflistung der Indikationen sowie Kontraindiktionen der Behandlung in der Kältekammer. 

Aufklärungsbogen Kryotherapie (PDF)

Unsere Preise

Einzeltherapie€ 29,00
5er Block€ 130,00
10er Block€ 250,00

Terminvereinbarung

Eiskalt zur Wohlfühlzone: Entdecken Sie die Kraft der Kältekammer!

EXTERNE GÄSTE

Möchten auch Sie die positiven Effekte der Kältekammer für sich entdecken? Unser Team in der Therapieeinteilung steht Ihnen gerne für weitere Informationen zur Kältekammer-Therapie und zur Terminvereinbarung zur Verfügung:

Erreichbarkeit:
Montag bis Freitag, 8:00 – 12:00 Uhr
Telefon: +43 3353 8200 7048
E-Mail:  therapieeinteilung(at)reduce.at


INTERNE GÄSTE

Bitte wenden Sie sich für die Terminvereinbarung an Ihre jeweilige Rezeption. 
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FAQ'S

Wie läuft eine Anwendung in einer Kältekammer ab?

 Vorbereitung und Ausstattung

Bevor Sie die Kältekammer betreten, füllen Sie einen Aufklärungsbogen aus und übergeben diesen den/der Therapeut:in vor Ort. Für den Aufenthalt in der Kältekammer kleiden Sie sich in Badebekleidung (z. B. Badehose, Badeanzug oder Bikini) oder Unterwäsche und tragen zusätzlich Mundschutz, Handschuhe, Socken und feste Schuhe(Ihre eigenen bzw. selbst mitzubringen) sowie Kopfhörer. Handschuhe und Mundschutz erhalten Sie von uns. Über die bereitgestellten Kopfhörer hören Sie Musik und erhalten Anweisungen sowie Zeitangaben, die Ihnen durch die Behandlung helfen.

Betreten und Verhalten in der Kältekammer 

Die Anwendung beginnt in einer Vorkammer, in der eine Temperatur von -40 °C herrscht. Hier verweilen Sie eine Minute. Danach gehen Sie weiter in die Hauptkammer in der eine Temperatur von -110 °C herrscht. Die Aufenthaltszeit beträgt 3 Minuten. In der Hauptkammer angekommen, atmen Sie ruhig ein und aus und können sich langsam hin und her bewegen bzw. sanft  die Arme und Oberschenkel abklopfen. Danach kehren Sie wieder in die Vorkammer zurück und verweilen hier noch eine Minute bevor Sie die Kältekammer wieder verlassen. Die Kältetherapie wird unter ständiger Aufsicht durchgeführt. Beide Kammern verfügen über große Fenster die permanenten Sichtkontakt zu unseren Therapeut:innen ermöglichen. Die Türen der Kältekammer können von innen als auch von außen geöffnet werden. Sie haben jederzeit die Möglichkeit, die Behandlung abzubrechen und die Kältekammer zu verlassen. 

Warum lässt sich diese Kälte aushalten?

Der menschliche Körper ist in der Lage, für kurze Zeiträume extreme Kälte von -110 °C auszuhalten – in der Regel zwischen zwei und vier Minuten. Sobald Sie die Kältekammer betreten, beginnt Ihr Körper sofort, auf die niedrige Temperatur zu reagieren. Diese natürliche Reaktion des Körpers löst eine Reihe positiver Effekte aus, die die therapeutische Wirkung der Kältetherapie begründen. Die extrem trockene Luft in der Ganzkörperkältekammer wird als kalt aber nicht unangenehm empfunden und wird zu einem besonders erfrischenden und belebenden Erlebnis.

Was ist das besondere an der Kältekammer von Arctisync im REDUCE?

  • Zweikammernsystem für konstante Kälte:
    Die Kältekammer von ArctiSync ist mit einem einzigartigen Zweikammernsystem ausgestattet. Eine Vorkammer ermöglicht den Eintritt in die Hauptkammer, ohne dass die kalte Luft entweichen kann. Dadurch bleibt die Temperatur in der Hauptkammer konstant bei -110 °C.
  • Platz für zwei Personen:
    Aufgrund ihrer Größe kann die Kältekammer von bis zu zwei Personen gleichzeitig genutzt werden. Das ist ideal für Anwendungen, die parallel oder in Begleitung durchgeführt werden sollen.
  • Angenehme Temperaturverteilung durch innovative Kältekonvektion:
    In der Kältekammer von ArctiSync herrscht eine physikalisch homogene Temperaturverteilung. Dank der speziellen Kältekonvektionstechnologie, die die Kälte gleichmäßig und ohne Zugluft verteilt, erleben die Benutzer eine angenehme und gleichmäßige Kälte von Kopf bis Fuß.
  • Energieeffizienz und umweltschonende Kühltechnologie ohne schädliche Kühlmittel
    Die patentierte Kühltechnologie von ArctiSync macht die Kältekammer äußerst energieeffizient. Durch den reduzierten Strom- und Energieverbrauch ist die Kältekammer nicht nur kostensparend, sondern auch umweltfreundlich. Die Kältekammer von ArctiSync setzt auf eine natürliche Kühlmethode und verzichtet vollständig auf die Verwendung umweltschädlicher Kältemittel wie R23, R508B oder R508. Dies schont nicht nur die Umwelt, sondern unterstützt auch die Sicherheit und Gesundheit der Benutzer.

Wie häufig kann/sollte die Kältekammer genutzt werden?

Langfristige und nachweisliche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden werden bei regelmäßiger Kälteanwendung erreicht. Im Allgemeinen sind maximal drei Kälte-Behandlungen pro Woche empfohlen. Eine höhere Anzahl an Behandlungen ist nach vorheriger ärztlicher Abklärung jedoch möglich und mitunter je nach Behandlungsziel auch sinnvoll (z.B. für Schmerz-Therapie, Sport-Regeneration etc.).

Welche Kleidung ist bei der Anwendung zu tragen?

In der Kältekammer wird Badekleidung (ohne metallische Teile) oder Unterwäsche getragen. Socken, festes Schuhwerk und Handschuhe sind essentiell. Mundschutz und Kopfhörer (als Ohrenschutz) werden zur Verfügung gestellt. Gerne können bei empfindlichen Ohren auch Haube oder Stirnband getragen werden.

Worauf ist zu achten, bevor man die Kältekammer betritt?

Vor dem Betreten ist sicherzustellen, dass sich keine metallischen Teile am Körper befinden zum Beispiel bei der Bekleidung oder in Form von Piercings, etc. Auch Kontaktlinsen, Brillen und Hörgeräte sind vor der Anwendung zu entfernen. Uhren und Schmuck jeglicher Art werden vor dem Eintritt in die Kammer abgelegt. Bitte vermeiden Sie die Haut vor der Behandlung einzucremen oder zu rasieren. 

Wann ist die Kryotherapie zu empfehlen und wann darf sie nicht angewendet werden?

Eine Zusammenfassung aller Indikationen und Kontraindikationen finden Sie HIER

Friert man nach dem Aufenthalt in der Kältekammer?

Nein. Bei -110°C wird die Temperatur der Haut rasch stark abgesenkt, die Kerntemperatur des Körpers bleibt nahezu konstant. Bis zu 10 Minuten nach dem Aufenthalt in der Kältekammer kann ein Gefühl der „Kühle“ auftreten, was jedoch positiv ist. Nach dem Aufenthalt will sich der menschliche Körper sofort wieder aufwärmen, sodass ca. 1,5 Stunden der Stoffwechsel auf Hochtouren arbeitet. Dieses „Aufheizen“ verbrennt eine hohe Anzahl an Kalorien.

Ist es korrekt, dass nur ab -100 °C bis -110 °C nachweisliche Effekte erzielt werden können?

Damit eine Kältekammer ihre volle Wirkung entfalten kann, ist eine Temperatur von -110 °C erforderlich. Nur bei dieser extremen Kälte kann die Hautoberflächentemperatur schnell auf -5 °C gesenkt werden, wodurch die maximalen entzündungshemmenden Botenstoffe freigesetzt werden. Diese Effekte treten erst bei einer konstanten Behandlungstemperatur von -100 °C bis -110 °C ein. In Kammern mit höheren Temperaturen (z. B. -60 °C oder -80 °C) empfindet man nach längerer Zeit zwar auch Kälte, jedoch ohne die besonderen gesundheitlichen Vorteile dieser niedrigen Temperaturen.

Wie schnell wirkt die Kältetherapie bei -110°C?

Bereits nach dem ersten Besuch sind positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden spürbar. Anwender:innen erleben die natürliche Wirkung sowohl während des Aufenthalts in der Kammer als auch durch die angeregte Stoffwechselaktivität im Anschluss.Bei der Anwendung der Kältetherapie sind mittlerweile über 50 positive Effekte im Körper bekannt.

Alle Gesundheitsanwendungen im Blick

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