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Personal Training

Für das Hairstyling zum Friseur, für die Zahnpflege zum Zahnarzt und seinen PKW überlässt man natürlich nur einer Fachwerkstätte. Wie aber sieht es mit dem eigenen Köper und der persönlichen Fitness aus? Wo es um die Gesundheit geht, sind Profis gefragt. Personal Training ist eine lohnende Investition, die es möglich macht, anfänglich Hürden leicht zu überwinden und einen neuen Weg zu einer besseren körperlichen Fitness einzuschlagen. Vom "ja, aber" zum "ja, ich kann", geht es viel leichter als Sie je gedacht hätten.

Die häufigsten Fragen & Anworten zum Personal Training

Für welche Sportarten gibt es Personal Training?

Wir decken bei unserem Personal Trainings viele Ausdauersportarten (Radfahren, Nordic-Walken, Laufen,...), Faszientraining, aber auch neue Trends wie Smovey, Koordinationstraining oder auch gezieltes Krafttraining ab.

Wie läuft unser Personal Training ab?

Vorgenommene Trainingsziele scheitern oft an Kleinigkeiten und alltäglichen Problemen. Unsere Personal Trainer ermitteln vorerst Ihren aktuellen Status Quo. Faktoren, wie Tagesabläufe, Ernährung, Stressfaktoren und Grundmotivation sind maßgeblich für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans.

Was ist der Unterschied zu Trainingsplänen in herkömmlichen Fitnessstudios?

Eine ähnliche Vorgangsweise, jedoch benötigt man für ein optimales Ergebnis einfach mehr Zeit und eine Betreuung, die viele individuelle Faktoren mit einschließt. Personal Training macht es möglich, auf die persönliche Situation einzugehen und über ein Gerätetraining hinaus, Sport alltagstauglich und so selbstverständlich wie das Zähneputzen zu machen.

Welche Ziele sind mit Personal Training zu erreichen?

Am häufigsten besteht der Wunsch, Gewicht zu verlieren, seinen Körper zu formen und die Fitness zu verbessern. Mit besonders effektiven und gut geplanten Workouts können diese Ziele auch erreicht werden, sodass man auch mit Spaß und Freude bei der Sache bleibt.

Preis

Personal Training pro Einheit (25 Min.)€ 46,00
Im Doppelpack günstiger ! Für 2 Personen (45 Min.)€ 68,00

Unsere Personal Trainer - ganz persönlich

Mag. Hans-Peter Leirer, Sportwissenschafter Prävention & Rekreation

"Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird." Ganz nach diesem Leitspruch von Art Willams geht Peter auch an das Thema Sport und Bewegung heran. Marathonläufe, wie auch der letzte Vienna-City-Marathon, sind seine Leidenschaft. Seine Kompetenzen liegen klar im sportwissenschaftlichen Bereich, z.B. Leistungsdiagnostik oder Functional Movement Screen, Kraft- und Ausdauertraining.

Gabriele Gollner-Ried, Staatlich geprüfte Instructorin

Gabi betreut vor allem die Sportarten Pilates, Nordic Walking, allgemeine Kräftigung und widmet sich gerne neuen Trends, wie etwa Zumba. Sport und Bewegung in der freien Natur sind ihre Begeisterung. Ihr Lebensmotto: "Bewege dich, damit du etwas bewegen kannst!"

Heimo Hochwarter, Gesundheits- & Freizeit-Aktiv Betreuer

Wie auch Gabi betreut Heimo unsere Gäste im Rahmen unseres GesundheitAktiv-Programmes. Im Rahmen von Personal Training liegen seine Schwerpunkte bei der allgemeinen Gymnastik, Nordic Walking und Smovey. Das Lebensmotto des 44jährigen ist so sportlich wie er selbst: "Trainiere konzentriert und konsequent"

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