• Kur im REDUCE
  • Faszientraining
  • Heilmittel Kohlensäure
  • Kohlensäurebad
  • Moormühle im Kurmittelhaus des Reduce Gesundheitresorts Bad Tatzmannsdorf
  • Massage im Reduce Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf

HRV - Messung

Wellness und Prävention kombinieren? Im REDUCE Gesundheitsresort ist beides möglich. Die Annehmlichkeiten des REDUCE Hotel Thermal ****S und REDUCE Hotel Vital ****S zusammen mit innovativen Techniken um Ihre Gesundheit zu erhalten. Die Herzratenvariabilitätsmessung ist eine dieser innovativen Techniken.

Die HRV beschreibt die Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten laufend zu verändern und sich so flexibel ständig wechselnden Herausforderungen anzupassen. Sie ist ein Maß für die allgemeine Anpassungsfähigkeit eines Organismus.

Je variabler der Herzschlag, desto gesünder der Körper. Um so höher wird das „Lebensfeuer“ auch in der dazugehörigen APP Autonom Health dargestellt. Anhand dieser Auswertung können die Gäste deutlich sehen, wie sich Sport, Stress, Entspannung oder Schlaf auf den Körper auswirkt.

Wie funktioniert die HRV Messung?

Der Herzschlag wird von der inneren Uhr, der Atmung, von Emotionen und von äußeren Einflüssen gesteuert; d.h. das Herz reagiert unmittelbar auf alles, was der Mensch im Außen erlebt und im Inneren denkt und fühlt. Dies geschieht mit fein abgestimmten Veränderungen (Variationen) der Herzschlagfolge. So steigt die Herzfrequenz bei körperlicher Anstrengung oder Stress und sinkt in Ruhe oder während des Schlafens.

Dieses Phänomen nennt man Herzratenvariabilität, abgekürzt HRV.

Was kann ich durch die HRV Messung erfahren?

  • Gesundheitszustand
  • Biologisches Alter
  • Leistungspotential
  • Stressverarbeitung
  • Burnout Resistenz
  • Schlafqualität
  • Körperliche Vitalität
  • Trainingsempfehlungen
  • Geistige Vitalität
  • Regeneration
  • Ernährung
  • Minimal-/Maximalpuls

Was ist das Lebensfeuer?

Das Lebensfeuer ist die bildliche Darstellung des Autonomen Nervensystems. Dieses nimmt alle Einflüsse auf den Menschen wie eine Antenne auf. Es steuert, dirigiert und beschützt uns.

Welche Rolle spielt mein Herz bei der HRV-Messung?

Das Herz als Auskunftsstelle zeigt Ihre individuellen Belastungs- und Erholungsphasen.
Es passt sich den ständig ändernden äußeren und inneren Bedingungen an, indem es die Zeit zwischen jedem Herzschlag bedarfsgerecht verkürzt oder verlängert.
Diese physiologischen Gesetzmäßigkeiten werden genutzt, um Gesundheit, Fitness und Lebensstil zu messen und verstehbar zu machen.
Um diesen dynamischen Einblick in Gesundheit zu verdeutlichen, entsteht vor Ihren Augen schon während der Messung ein Flammenbild  - das Lebensfeuer!

Hier erfahren Sie mehr...

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