Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf / 2km Walking Test

2km Walking Test im REDUCE Gesundheitsresort

Im REDUCE Gesundheitsresort setzen wir auf Prävention. Verbinden Sie Ihren Wellnessurlaub im REDUCE Hotel Thermal ****S oder REDUCE Hotel Vital ****S oder Ihren Gesundheitsaufenthalt in den REDUCE Kurhotels mit verschiedenen Therapien und Anwendungen. Dei Zwei-Kilometer-Walking-Test wurde vom UKK Institut in Tampere (Finnland) entwickelt. Die Zielsetzung des Tests ist die Leistungsfähigkeit gesunder erwachsener Personen zu messen. Der Test beinhaltet eine schnelle Bewältigung einer zwei Kilometer langen Strecke im gleichmäßigen flottem Gehtempo.

Walkeinheit im REDUCE Gesundheitsresort in Bad Tatzmannsdorf

UKK Walking Test im REDUCE Gesundheitsresort

Nordic Walking im REDUCE Gesundheitsresort

Auswertung

Für die Auswertung des Fitnessindex werden die Herzfrequenz am Ende des Tests und die Gehzeit gemessen. Für den Testteilnehmer wird ein Fitnessindex errechnet, der altersstandardisiert und geschlechtsspezifisch ist. Studien des UKK Instituts belegen, dass der Zwei-Kilometer-Walking-Test für alle Personen zwischen 20 und 65 Jahren geeignet ist, die nicht ernsthaft krank sind und bei denen keine Einschränkungen eines schnelles Gehens bestehen.