GutscheineBildergalerieFacebookInstagramLinkedIn

Auf zur REDUCE FIT & RELAX LOUNGE
Unser Aktivprogramm für unsere Gäste

Für Ihre körperliche Fitness

Das REDUCE Hotel Vital ****S ist Ihr Hotel für Gesundheit in Bad Tatzmannsdorf. Regelmäßige Gymnastik erhält und verbessert entscheidend die Gesundheit und körperliche Fitness. Aufbauend auf diesem Wissen stärken wir Ihren Bewegungsapparat mit Kräftigungstraining, Dehnung, Mobilisation und Koordination und machen Sie wieder beweglich für die Herausforderungen des Alltages. Als besonders effizient erweisen sich dabei die im REDUCE Aktivprogramm inkludierten Trainingsarten, wie zum Beispiel Pilates, Rücken-Fit, Koordinationstraining, Wassergymnastik, Nordic Walking, Smovey oder Anti-Cellulite Training.

Die häufigsten Fragen & Anworten zum Personal Training

Für welche Sportarten gibt es Personal Training?

Wir decken bei unserem Personal Trainings viele Ausdauersportarten (Radfahren, Nordic-Walken, Laufen,...), Faszientraining, aber auch neue Trends wie Smovey, Koordinationstraining oder auch gezieltes Krafttraining ab.

Wie läuft unser Personal Training ab?

Vorgenommene Trainingsziele scheitern oft an Kleinigkeiten und alltäglichen Problemen. Unsere Personal Trainer ermitteln vorerst Ihren aktuellen Status Quo. Faktoren, wie Tagesabläufe, Ernährung, Stressfaktoren und Grundmotivation sind maßgeblich für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans.

Was ist der Unterschied zu Trainingsplänen in herkömmlichen Fitnessstudios?

Eine ähnliche Vorgangsweise, jedoch benötigt man für ein optimales Ergebnis einfach mehr Zeit und eine Betreuung, die viele individuelle Faktoren mit einschließt. Personal Training macht es möglich, auf die persönliche Situation einzugehen und über ein Gerätetraining hinaus, Sport alltagstauglich und so selbstverständlich wie das Zähneputzen zu machen.

Welche Ziele sind mit Personal Training zu erreichen?

Am häufigsten besteht der Wunsch, Gewicht zu verlieren, seinen Körper zu formen und die Fitness zu verbessern. Mit besonders effektiven und gut geplanten Workouts können diese Ziele auch erreicht werden, sodass man auch mit Spaß und Freude bei der Sache bleibt.

Unser Aktivpgrogramm

REDUCE AKTIV GYMNASTIK

Bei der GesundheitAktiv-Gymnastik erlernen Sie abwechslungsreiche Übungen, welche Sie auch gezielt zu Hause einsetzen können.

 

inkludiert

KOORDINATIONSTRAINING

Koordination ist das harmonische Zusammenwirken des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten sind nicht angeboren, sondern müssen erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden. Beim Koordinationstraining werden vor allem die Reaktions-, Orientierungs-, Gleichgewichts- und Rhythmisierungsfähigkeiten trainiert.

 

inkludiert

ANTI-CELLULITE TRAINING

Spezielle Trainingsmethode für die Kräftigung der Muskulatur an den Problemzonen Bauch, Beine und Po. Wir empfehlen auch die Kombination mit Cellulite-Massagen, um eine Straffung des Bindegewebes zu bewirken und die Hautstruktur sichtlich zu glätten.

 

inkludiert

Nordic Walkingtouren und sonstige Trainings

inkludiert

Es handelt sich nur um einen Auszug und Beispiele. Das jeweils gültige Programm erhalten Sie an der Rezeption.

Therme Sauna Wellnesshotel

Therme & Sauna

Eintauchen in die hoteleigene Thermen-, Sauna- und Sinneswelt
Traumhafte Thermentage
ab € 256,00

Thermentage

2 Übernachtungen
Halbpension "Plus" & Thermengenuss
Modul Fit & Gesund

Modul Fit & Gesund

Fitness ist der Grundstein für Ihre Gesundheit. Von Small bis Large!
X
AnfragenBuchen
Buchen